সোমবার ০৫ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ ইদানিং খারাপ জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য মহিলাদের শরীরে অনেক ধরনের রোগ বাসা বাঁধে। আর তারফলেই বাড়তে থাকে ওজন। দিন দিন বেড়ে চলেছে শরীরের মেদ৷ পোশাক পরতে গেলে মেদই যখন বাধা, তখন চিন্তা তো হবেই। তবে আপনি চাইলে খুব সহজে চটজলদি কমাতে পারবেন এই অতিরিক্ত মেদ। ঘরোয়া এই পানীয় রোজ সকালে খেলে আপনার শরীরের অতিরিক্ত এই মেদ গলতে শুরু করবে তরতর করে। কীভাবে বানাবেন জেনে নিন।
একটি প্যানে দেড় গ্লাস মাপের জল নিন। অল্প আঁচে বসিয়ে রাখুন। ফুটতে শুরু করলে এক চামচ করে জোয়ান, মেথি, জিরে ও মৌরি দিয়ে দিন। কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিয়ে ৭-৮টি গোটা গোলমরিচ ও কয়েক টুকরো দারচিনি দিয়ে দিন। হাফ ইঞ্চি আদা ও কাঁচা হলুদকে খোসা সমেত থেঁতো করে দিয়ে দিন। ঢাকা দিয়ে ১০ মিনিট মতো ফুটিয়ে নিন। এরপর নামিয়ে গ্লাসে ছেঁকে নিন। এক চামচ মধু ও অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিন। সকালে খালি পেটে এই পানীয় খেলে শুধু মেদ গলবে না, হজমের সমস্যাও নির্মূল হবে।
প্রাণ দিয়ে ডায়েট মেনে খাওয়াদাওয়া করলেও মাঝেমধ্যেই বাইরের খাবারের প্রতি ঝোঁক বেড়ে যায়। সে ক্ষেত্রে জিরের জল খুব ভাল। পেট ভরা থাকবে আর বাইরে খাওয়ার ইচ্ছা হবে না। জিরের মধ্যে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকায় তা হজমে সাহায্য করে। শরীর থেকে বাড়তি টক্সিন বার করে বিপাক ক্রিয়ার হারও বৃদ্ধি করে জিরে।ওজন কমানোতেও যে দারচিনি সিদ্ধহস্ত, সেই খবর অনেকেরই অজানা। প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টযুক্ত এই মশলা শরীরের বিপাক হার বাড়ায়। পাশাপাশি, ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
৮৯ তে সুইমিং পুলে ব্যায়াম করেন ধর্মেন্দ্র! জানেন জলক্রিয়া বয়স্কদের জন্য কতটা উপকারী?
রোজ খালি পেটে এই একটি ‘সুপারফুড’ খান, ছুঁতেও পারবে না হৃদরোগ, মজবুত হবে হাড়
বাজার থেকে কেনা পনির ভেজাল নয় তো! কীভাবে আসল-নকল বুঝবেন? সহজ উপায়ে যাচাই করে নিন
অবসরে ধনকুবের ওয়ারেন বাফেট, ধনী হতে চাইলে অবশ্যই জানতে হবে তাঁর ৫টি উক্তি
ডায়াবেটিসে কি ডাবের জল খাওয়া যায়? সত্যি ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে? জানুন গবেষণা কী বলছে
ছোটবেলা থেকেই সন্তানকে কীভাবে আর্থিকভাবে সুরক্ষিত থাকতে শেখাবেন? রইল সহজ উপায়ের হদিশ
মুখে ফুটে ওঠে কিডনি বিকল হওয়ার ৫ লক্ষণ! কখন বুঝবেন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে?
বিদেশিরা ‘আইস অ্যাপল’ বলতে পাগল, অথচ বাঙালিরাই কদর করে না বাংলার এই ফলের! জানেন কতো গুণ?
কয়েকদিনেই ঘন-কালো-লম্বা চুল! সোনাক্ষীর পরামর্শে সহজে বানিয়ে ফেলুন ‘হেয়ার গ্রোথ’ স্প্রে, কীভাবে ব্যবহার করলে পাবেন সুফল?
দিনরাত কম্পিউটার-মোবাইলে চোখ? এই ৫ নিয়ম না মানলে অল্প বয়সেই বিপদ বাড়বে চোখের
বাড়িতে ঝগড়া, অশান্তি? এই একটি জিনিস জুতোর কাছে রাখলেই যাবতীয় ‘নেগেটিভ এনার্জি’ দূর হবে, ফিরবে শান্তি
রোজ রোজ পুষ্টিকর স্যান্ডউইচ খেতে চাইবে সন্তান, শুধু পাউরুটিতে মাখিয়ে দিন পুদিনা-পনিরের ডিপ
বয়স বাড়ছে, দাড়ি বাড়ছে না? পাঁচটি ঘরোয়া টোটকার পঞ্চবাণ প্রয়োগ করুন, ঘন কালো কেশে ঢাকবে গাল
আলু-গাজর দিয়েই তৈরি হবে জেল্লা বাড়ানোর ক্রিম! শিখে নিন প্রস্তুতপ্রণালী, আর বাজার থেকে কিনতে হবে না
নারকেল তেলে মিশিয়ে নিন ঘরোয়া তিনটি উপাদান, তাতেই তৈরি হয়ে যাবে ‘বয়স কমানো’র ফেস প্যাক
